足裏のツボの位置や、健康と美容のために、自分でできる方法、人気のデトックスシート、サロンでのマッサージなどについても紹介。角質除去のフットケアに関しての詳細も調べました。
英国式リフレクソロジーのことなどを調べてみました。笠原巌著「自分でできる足裏バランス健康法」についても、説明しました。また、マッサージ器や青竹踏みなどの方法についても、触れています。
臓器と足裏のツボの位置関係について、調べてみました。ツボを示す図の見方、自分でマッサージするときの方法や器具のこと等を説明しました。押してみて痛い時は、そこに対応する臓器が弱っているため、健康に留意する必要があることも説明しました。
デトックスについて、方法や効果などを調べてみました。足裏から、体内の毒素が出て、水の色が変化するフットバスが、インチキだと言われることを説明しました。また、サロンよりもリーズナブルな樹液シートに関しても、説明しています。
英国・台湾式の足裏マッサージのことや方法、効果、つぼなどについて、調べてみました。イチロー選手が使っている「アルビフットマン21」の後継器「リフレエッグ」や、大阪のタイ古式マッサージサロンを紹介しました。
足裏の角質を除去する方法などについて、調べてみました。家でできるフットケアグッズとして、「リフレステ」や「プリティ角質除去クリーム」を紹介しました。また、東京の新宿などにサロンを持つ「ドクターフット」についても、説明しています。